Motivering/coach samtal i sockerberoende med metod "sockerfri"

Mer info kommer

 

Gillar du sött?

Kanske är du på väg att bli sockerberoende? eller redan är det. 

- Du kanske använder sötsaker för att lindra psykisk och/eller fysiskt mående, exempelvis energibrist, trötthet, nedstämdhet.

- Vill du ändra ditt sätt att hantera sötsaker?

- Äter mer sötsaker än vad du tänkt/vill? 

- Upplever att dina tankar ofta styrs av när du får/kan äta sötsaker nästa gång.

 

Då kan jag hjälpa dig med motivationsprogrammet "Sockerfri" som är ett 10 veckor program som sker via skype samtal. 

  • Socker finns överallt i vardagen. Inte bara i form av ärliga godsaker vi lätt kan avstå ifrån. Till exempel en smaskig kaka eller nåt gott att hälla i kaffet. Nej tyvärr är det inte så enkelt. För numera finns det tillsatta sötningsmedel lite varstans och det gör livet så mycket svårare för många av oss.
  • Å andra sidan är det inte våra kroppar som ständigt kräver nya sockertoppar för att fungera ordentligt. Istället sitter suget i hjärnan. Därför är det så viktigt att du ställer in dig på ett nytt sätt att leva – en livsstil mer eller mindre helt utan socker.

Med kunskap om sockerberoende kan du och din kropp må bättre